トライアルセットで試してみよう


トライアルセットで試してみようブログ:2016/10/01


こんばんわ

最近仕事にやる気がなかなか出なくて…

21時とかに終わる?って感じで、残業もちらほら。

自分がそれだけだらけているから仕方ないんだけど、本当に
疲れているのを感じます。

前は友達とハンガリーに行ったり、それなりにリフレッシュ
していたけど、5キロくらい太った?って感じで体も重く
なってきているし。

パパがダイエットEX愛用しながら、
通勤を長めに歩いたりしているとか言っていたし、運動でリフレッシュ
すると、体調もヤル気も変わるかな。

ダイエットシェイク バナナ味とエクササイズバンドを続けていたら、
体がしまって楽になったとか聞いたし。

体が重くて、ヤル気がでないのかも(笑)

うまい棒(チーズ味)が食べたなと思えば、食べることしか楽しみがないから
ついつい手をだしてしまう。

休みは11時くらいからでかけようかな?とか思うんだけど
晴れ時々曇りのち晴れかどうかの天気次第。

ついついおとなしく過ごそうで1日が終わる。

・・・やっぱ典型的な運動不足かもしれないね。

ストレスは大敵!って言うけど、今のところストレスを感じるって思わないし。

ケアマネージャーの勉強をしていた時に一番ストレスを感じて、体も成長
した時は、寒天ゼリーとかを間食にしていたけど。

今は、それほどでもないかなーって。

明日の休みくらい、どこか出かけてみようかな。

上野あたりをブラブラしに行くのも良いかも。

誰かを誘って行ってみるかなー、晴れだったら(笑)





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